Согласна с вами о калорийности растительного...
Согласна с вами о калорийности растительного и оливкового масла, но я по жизни совершенно не ем сметану и майонез. Мой организм не принимает эти продукты. Таких продуктов вообще много. На огуречной диете я сидела 1 раз и сделала вывод, что эта диета не для меня. Я самостоятельно похудела на 35 килограмм, естественно не на огуречной диете, мой метод был другим. За беременность я набрала 35 килограмм, но это и понятно, отечность и многое другое. После родов у меня уже ушло 25 килограмм, осталось ещё 10. Я их быстро скину, тем боле я уже знаю как это сделать. Пока этого не делаю, так как кормлю ещё ребенка грудью. Мне пока нельзя сидеть на диете. И в любой диете нельзя вести сидячий образ жизни, нужно движение. Мне в похудении очень помогла беговая дорожка, я рада, что я её купила. Сейчас она конечно стоит без дела, ждёт когда я до неё доберусь. Ещё очень хорошая вещь это фитбол. Вообще самостоятельно можно похудеть, главное захотеть, нужна мотивация или сильное желание избавится от этого жира. Я вообще раньше всегда была худая, но у меня случился гормональный сбой и мой вес только рос. Что я только не делала, чтобы похудеть, но всё было бессмысленно. Врачи мне сказали, то я буду худеть, когда мои гормоны придут в норму. Так и получилось, как только я нормализовала гормональный фон, я начала худеть.
